Fotoprotectores solares. ¿Cómo elegir el mejor?

Vuelve la playa, las montañas, las flores, los smothies, los gazpachos, vuelve el verano, y con él, las  radiaciones solares. Éstas producen efectos tanto beneficiosos como perjudiciales en nuestro cuerpo: desarrollan un efecto positivo a nivel psicológico y favorecen la síntesis de vitamina D, pero al mismo tiempo, pueden provocarnos daños visibles (como eritemas y …

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¿QUÉ ES EL ESTRÉS Y COMO AFECTA A NUESTRO SUEÑO?

La sobrecarga de trabajo, la economía familiar, la falta de tiempo, las restricciones por el COVID-19…Actualmente sufrimos un cúmulo de factores que aceleran nuestro ritmo de vida y nos llevan a situaciones de inestabilidad. Nuestro cuerpo se defiende de estos estímulos secretando la hormona cortisol(la llamada hormona del estrés). Esta hormona estimula la secrección de …

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